3 Consejos para Combatir el Vaginismo - Ayudamos a fortalecer el vínculo sentimental y disfrutar más la sexualidad. Betsy Reuss

3 Consejos para Combatir el Vaginismo

3 Trucos para Combatir el Vaginismo - sexologos online

Hablamos de mejoras en tu salud: 3 Consejos para Combatir el Vaginismo

Por supuesto, debes tener a mano los 3 Trucos para Combatir el Vaginismo

Bien sea para ayudar a una amiga, a tu novia o para aconsejar a un familia que se encuentre viviendo esta terrible dolencia.

Las mujeres que sufren de vaginismo, no pueden disfrutar de las relaciones sexuales,

éstas le producen un tremendo dolor y eso resiente las relaciones íntimas y personales con su pareja.

Normalmente, hay varios motivos por lo que se origina un problema de vaginismo.

A veces puede ser una negación de la identidad o del sexo durante la adolescencia,

otras veces un trauma vivido en el comienzo del inicio de la vida sexual,

a veces abusos y también traumas sexuales (sentirse usada, sentirse violada… etc…)

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¿Por qué es necesario tratar el vaginismo?

Es necesario tratar el vaginismo, porque se merece una sexualidad sana y plena.

Las mujeres que tienen el problema del vaginismo no son capaces de concentrarse en el placer, ya que reviven sus malas experiencias o traumas

Y esto las hace entrar en un bucle de ansiedad y de miedo, que va aumentando cada día que pasa.

Durante las relaciones, esta ansiedad y miedo, hace que las paredes de la vagina se contraigan, haciendo que ella no se relaje,

que por lo tanto, no lubrique y que el sexo sea muy doloroso.

A su vez esto provoca en la mujer, sentimientos que no entiende.

Y que la hacen sentir mal.

Como la inseguridad, la baja autoestima, la sensación de que nunca será lo suficiente para su pareja, sentimientos y miedo de abandono…

Como ves, más alla de un problema sexual nos encontramos con un problema psicológico, que hay que tratar para comenzar a ver la luz.

3 Trucos para Combatir el Vaginismo

Una buena manera de comenzar a combatir el vaginismo es:

-Hacerle frente a la emoción que te provocó tanto sufrimiento.

Uno de los mejores comienzos es tener un viaje al interior de una misma,

aunque sientas rabia y dolor

y comenzar a trabajar en el pensamiento que te originó adversión al sexo.

Puede que las primeras veces no lo logres, pero será de vital importancia para que comiences a avanzar en esto.

No te rindas, si tienes que gritar, házlo, si tienes que llorar, llora.

Un paso pequeño será un gran avance.

-Comenzar a autoexplorarte

Una vez hayas identificado el sentimiento o vivencia que te provocó esta dolencia,

es muy importante que reconozcas tu placer.

Estimúlate tú sola o con la ayuda de vibradores y juguetes,

mirándote en un espejo como va cambiando la forma y estructura externa de tu vagina.

A medida que aprendas a conocerte y quererte,

comenzarás a amarte y a comprender tu sexualidad y todo será más fácil.

-Iniciarte en prácticas sensuales con tu pareja

La tercera fase, es muy fácil, tan sólo tendrás que integrar a tu pareja en algunas prácticas sexuales,

tales como el masaje tántrico o los masajes con plumas, el  body painting de chocolate…

A medida que incrementéis vuestra sensualidad, tú te sentirás mejor y todo irá fluyendo.

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