Combinaciones de alimentos prohibidas para el vientre plano

Combinaciones de alimentos prohibidas para el vientre plano

 Combinaciones de alimentos prohibidas para el vientre plano  Combinaciones de alimentos prohibidas para el vientre plano

El síntoma de vientre hinchado es una de las dolencias más incomodas, sobre todo en periodos anteriores a la menstruación, en la ovulación o como complemento sintomático de otros problemas de salud tales como la intolerancia de algún alimento, las malas digestiones o la retención de líquidos. Hay alimentos que te ayudarán a evitar la sensación de pesadez y con ellos combinaciones que pueden ser letales. Hoy te hablamos de ellas.

Nunca consumas hidratos con proteínas, es decir, platos típicos del día a día como el arroz servido con carne, la pasta guisada con ternera, la pasta boloñesa o las patatas fritas con filetes, pueden ser como “una bomba a punto de estallar” si quieres cuidar de tu silueta y tu abdomen. En su lugar mezcla la carne y los pescados con verduras frescas cocinadas y ensaladas o consume los arroces y las pastas cocinados con verduras. ¡Te verás mucho más saciado/a y todo funcionará mejor!

 Combinaciones de alimentos prohibidas para el vientre plano

El huevo es otro de los alimentos que te pueden causar ciertos problemas de intolerancia si los combinas con carne (bien sea ternera o pollo) y otros alimentos tales como el zumo de cítricos, el arroz o la pasta. Estas combinaciones causan fermentaciones en el intestino, causando ese vientre distendido y gases o incluso ardores de estómago frecuentes. Quítale la piel y las semillas a los tomates y quédate tan sólo con el corazón y la carne que está pegada a las semillas. Pasa lo mismo con las frutas de hueso tales como las ciruelas, los melocotones y las nectarinas, intenta quitarles la piel y consumirlas frescas sin mezclarlas a lo largo del día con frutas cítricas o tropicales. Si sigues estos trucos conseguirás aumentar las probabilidades de mantener un vientre plano por mucho más tiempo, si consumes otros alimentos tales como el apio, la manzana, las alcachofas, el eneldo y el boldo.

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