Hábitos para ser más potente

Hábitos para ser más potente

Tipos de impotencia y tratamientos


Si quieres saber de una vez por todas cómo ser más potente en la cama, lee estos trucos que hoy compartiré contigo de manera exclusiva, ¡cambiarán tu vida y tus rutinas del día a día, notando el cambio a partir de la primera quincena de realización! Como sexóloga profesional desde hace años, sé lo importante que es para ti sentirte como el amante más vigoroso y pleno de tu pareja, dejándola siempre con ganas de más.

Hábitos para ser más potente

Primero si quieres ser más potente en la cama, deberás cambiar tu ritmo de vida, es muy importante que:

  • duermas entre 7-8 horas diarias
  • realices 30 minutos al día de caminata ligera por lugares llanos y con cuestas
  • practiques un deporte como fitness, boxeo o fútbol al menos una vez a la semana
  • tomes al desayuno un vaso de leche de almendras con una cucharada de café de miel ¡tus erecciones serán más potentes, durando al menos desde un 25% en las primeras tomas hasta un 55% en las 3 semanas posteriores!
  • disminuyas el alcohol así como el tabaco (inténtalo, al menos reduciendo la dosis diaria)
  • incrementes el consumo de frutas y verduras (apúntate a la sandía; una fruta refrescante y sabrosa a la cual se le han atribuido propiedades vigorizantes de  más efectividad que otros alimentos afrodisíacos y la Viagra; así como a los frutos rojos y a los cítricos)
  • Sustituye los zumos envasados por los naturales, evitando tomar demasiada azúcar (eso te hará rezagado en exceso)
  • Trabajes las fantasías sexuales al menos con tu pareja 2 veces por semana
  • Escribáis juntos un relato erótico y lo pongáis en práctica (al menos 1 vez por semana o 3 veces al mes)

Algunas te costarán más sacrificio pero créeme, cuando las pongas en práctica notarás (y mucho) la diferencia. Ser más potente en la cama, es cuestión de actitud y también de constancia. Si no te esfuerzas y te preocupas, obvio, nadie lo va a hacer por ti.

Mantén tu cerebro activo sexualmente todo el día, que no te amargue el estrés. Es uno de los tips más sabios para poder enfrentarte a tu vida sexual con total éxito, favoreciendo la comunicación con tu pareja, separando el cansancio y la rutina del día de vuestra intimidad. No se trata de que andes pensando en sexo con cualquiera, sino que cultives la sensualidad con tu pareja. Sé delicado con el lenguaje, ya que las mujeres aman que las consquisten mediante la palabra, comienza con un saludo por la mañana o a media mañana romántico y después ve subiendo el tono a medida que avance la tarde, sin llegar a un dirty talk. Un simple “Haces que mi vida reluzca más” por las mañanas o “Eres la razón por la que sonrío cada día” puede llenar el ego de tu mujer hasta el límite. Para hacer que su libido aumente (y la tuya) ve dejándole pequeños mensajes: “¿Sabes lo que haría con…?”, “Ahora mismo te estoy imaginando…” pueden funcionar más para ser más potente en la cama, de lo que imaginas. Si alimentas tu cerebro de estímulos, llegarás a la noche cargado de deseo y lo que es mejor rendirás más en la cama. ¿Probaréis y me comentaréis vuestros resultados? ¡Estoy para vosotros en Facebook y en la web!

 

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