Conoce y previene el CICLO DEL ABUSO
Todo acerca el Ciclo del Abuso: aprende a hacer frente a una situación de riesgo
El Ciclo del abuso: llamamos Ciclo del abuso al proceso que sigue una persona maltratadora para hacer daño a su pareja y luego crear un estado de “luna de miel” permanente que haga que se entre en un bucle peligroso y sin final, alimentándose de la debilidad de su pareja, quien no es capaz de ver la situación.
¿Por qué una persona puede estar frente a un Ciclo del abuso y no enterarse? Ante el Ciclo del abuso, nadie está seguro/a. No tiene que ver a que clase social pertenezcas, que nivel educativo hayas tenido o cómo sea tu posición, todos y todas somos vulnerables ante ello y debemos saber reconocer el proceso y no sentir vergüenza para salir en el momento adecuado. No sientas miedo, ante todo, tú no has hecho nada malo, sólo querer y amar. ¿Y eso merece algún castigo? NO. Actúa, por ti y por tu salud y seguridad.
Normalmente las víctimas del Ciclo del abuso no pueden ver la realidad, justamente por su estado de enamoramiento. Piensan que lo que está pasando se debe a algún contratiempo, a que la otra persona está agobiada o estresada y no piensan a que realmente ya están dentro, dejando pasar.
Si te sientes aislada, sin apetito, has dejado de hacer todo lo que te gustaba y si pretende eliminar todas tus libertades, atento/a… podrías haber entrado ya en el Ciclo del abuso. Este puede provocarte todo tipo de faltas de autoestima, así como depresiones, ansiedad, problemas alimentarios, estrés…
El Ciclo del abuso consta de 4 fases:
- La creación de la tensión: aquí el maltratador, busca saciar sus ganas de arremeter contra lo que sea, creando un ambiente violento y crispante, en el que parece tener pegas hacia todo. Lo identificarás porque el mal humor se incrementa sin motivo y tendrá ganas de faltar al respeto sin haberte hecho nada. El querer culpart, humillarte así como el hacerte sentir derrotada serán unas de sus metas.
- El incidente: Aquí la violencia o la intimidación, ya ha crecido tanto, que de repente él ha explotado. Podrá levantar la voz, gritar, levantar la mano, golpear o agredir verbalmente. No se controlará y podrás darte cuenta de que algo pasa, porque no sabrán controlar sus emociones.
- La reconciliación: en esta fase del Ciclo del abuso, él intenta transformar la realidad de lo que ha pasado, le dirá a la otra persona que es su imaginación, que realmente ha hecho algo que lo ha molestado (cuando en realidad no ha hecho nada de nada), y aportará excusas que lo hagan parecer el héroe. Descargará sobre la víctima toda la ira, esta vez con pretextos y palabras hirientes que le harán parecer a él la víctima a los ojos de la verdadera persona que está sufriendo.
- La calma: el maltratador fuerza tanto esta posición, que él o la maltratada, realmente llega a creerse que ha sido un suceso justificable. Se produce el perdón y entonces la etapa de “luna de miel” hasta que la violencia llega de nuevo. Las personas son extremadamente cariñosas y atentas, hasta el punto de lograr un punto de adicción en sus víctimas, que tras ser echadas al pozo de los sentimientos de culpa y derrota, quieren sobrevivir con un poco de amor al que acuden sedientas. ¿Entiendes ahora por que debes de protegerte? ¡Hazlo por ti y sólo por ti!
Foto portada: Vic
