Alimentos que te ayudan a ejercitarte adecuadamente
Toda persona que practica ejercicios de manera regular, o como parte de sus actividades habituales, se pregunta qué tipos de alimentos debería consumir antes del ejercicio, y qué efectos tienen sobre el cuerpo y el rendimiento. La verdad es que los alimentos que consumimos previo al ejercicio tienen efectos decisivos sobre nuestra capacidad física para […]