Como mujeres, en nuestra vida diaria debemos enfrentar y superar numerosas situaciones de amenaza, presión o conflicto, para lograr alcanzar metas tan variadas como el equilibro entre relaciones afectivas, laborales, comunales o académicas, así como proyectos personales y actividades cotidianas. Para la mayoría de nosotras, con un poco de organización, preparación y valor, casi […]
La adicción a las compras es un trastorno que se caracteriza por el deseo compulsivo de comprar, generalmente cosas que no representan una necesidad para nosotros. Es una adicción muy moderna, propia de los tiempos en que vivimos, donde estamos inmersos en un mundo donde la publicidad es predominante y la sociedad de consumo […]
¡Atenta! El dolor de espalda es una de las afecciones más comunes actualmente, sobre todo en las personas que están más propensas al estrés y al agite de un día a día muy absorbente. Si no se sufre de alguna lesión grave o padecimiento crónico, es muy sencillo evitar y deshacernos de esa molestia. Lo […]
Numerosos estudios sociológicos recientes han demostrado que la adicción al trabajo es uno de los fenómenos de mayor crecimiento del siglo XXI. Esta adicción trae como consecuencia una serie de problemas personales y familiares que pueden ir desde un debilitamiento de la salud hasta el rompimiento de relaciones afectivas. El trabajo se convierte en una […]
Es muy común ver en estos días, en la prensa, en revistas especializadas, e incluso en una conversación informal, la manera en que la cafeína se ha convertido en la causa y raíz de diversos males y dolencias. Muchos han asegurado que lo que se obtiene de la ingesta de productos que contienen cafeína, especialmente […]
El rencor es quizás el sentimiento más destructivo y peligroso que puede anidar en el ser humano. Sus raíces son fuertes y profundas, y las consecuencias de su acción pueden dejar cicatrices imborrables en el alma… ¿Cómo librarse de algo tan negativo? El rencor nace de las palabras o acciones que se consideran negativas […]
Ciertas situaciones de nuestra vida nos pueden abatir y sumirnos en un estado depresivo, lo que lleva a que incluso las tareas más cotidianas sean difíciles de realizar y nos sintamos infelices, ansiosos e inseguros. Dependiendo de la gravedad del estado de ánimo, hay ciertos tips que puedes seguir si te sientes en […]
Todas las personas tenemos sueños cada noche, aunque la mayoría no los recordamos. Algunos de esos sueños pueden ser perturbadores y causarnos terror, lo que afecta nuestra vida diaria si se repiten frecuentemente. Son varias las características que pueden hacer que alguien esté más propenso a sufrir de este problema. Un estado emocional inestable, recuerdos […]
¿Has intentado bajar de peso y parece que una fuerza sobrenatural te lo impide? Pues bien, aquí te enumeramos los diez típicos fallos que cometemos a la hora de ponernos a dieta y que, seguramente, sean los que condicionan tu organismo para que no asimile tu nueva rutina alimentaria como deseas. 1) No […]
Sin duda hacer Yoga está de moda. Aunque se trata de una disciplina muy antigua y originaria de la India, por todas las bondades que ofrece ha contado con gran popularidad dentro del mundo occidental, sobre todo en estos tiempos donde el estrés y la ansiedad están a la orden del día gracias al constante […]