Síndrome Premenstrual y relaciones
Vamos a hablar primero de qué es el síndrome premenstrual. Éste se caracteriza por presentar molestias en la zona de los ovarios así como en las trompas de Falopio, aportandon pinchazos así como todo tipo de calambres que son similares a los retortijones de estómago e intestinos. Las mujeres que están en la etapa de ovulación, además pueden ver aumentada su temperatura corporal, así como verse indispuestas para comer y para tener relaciones, otras sin embargo, ven su libido aumentada.
Además de estos síntomas, en el síndrome premenstrual también intervienen otros síntomas como el dolor de cabeza, la congestión general y el cansancio, pudiendon producir dolores de estómago y también grandes problemas para realizar ejercicios intensivos. ¿Pero qué cosas o actividades mejoran el síndrome premenstrual? Hay diversos trucos que harán que pases mejor esos días, entre ellos disminuir la cantidad de grasas que consumes, eliminando los fritos industriales y todo tipo de comida rápida hecha. Puede que tengas más apetencias por todo tipo de alimentos dulces y por el chocolate, aunque comerlo en exceso tan sólo te ocasionará un disturbio grande en todo tipo de reacciones corporales, haciendo que te sientas mucho más pesada y también más hinchada.
Te aportará curiosidad saber que mantener relaciones durante el síndrome premenstrual te ayudará a aliviar el dolor así como a estar mucho más cómoda y activa. Además de mantener el deseo en un nivel alto, aquellas mujeres que mantienen relaciones de manera activa con sus parejas o maridos, se muestran mucho más saludables y con menos predisposición a ciertas enfermedades de carácter viral como resfriados y gripes comunes así como infecciones. La semana en la que ocurre el síndrome premenstrual, además el organismo de la mujer se vuelve más tenso, por lo que podrá enfrentarse a situaciones en las que aumenten las sensaciones negativas, en las que se sienta mucho más vulnerable y frágil, haciendo que se desmorone, hay mujeres que reaccionan con ataques de ira y ansiedad y otras que se decantan por llorar, depende de la sensibilidad personal de cada mujer así como de su estado emocional. Si está pasando por una ruptura o si le ha pasado algo que le ha ocasionado un trauma, lo más seguro es que ello le cause muchos más incordios de cabeza de lo que previamente había imaginado.
Aquellas mujeres que soportan dolores muy fuertes, sin embargo, pueden llegar a verse molestas e incómodas ante la idea de mantener relaciones sexuales, es importante no forzarlas para que no se desarrollen traumas posteriores, haciendo que el deseo sexual fluya normalmente sin tener que imponer nada. Las relaciones durante el síndrome premenstrual además causan un mayor bienestar, así como una relajación mucho más intensa, haciendo que ellas se vuelvan mucho más sumisas y dóciles. El buen humor es un efecto secundario del sexo, que causa que tanto ellos como ellas miren la vida de otro color, aumentando el nivel de endorfinas en el cerebro. ¿Sabías todos estos datos? ¿Cómo te sientes los días previos a tu menstruación? Recuerda igualmente tomar precauciones, ya que aunque estés en la ovulación y notes mucha incomodidad, estarás en las mayores probabilidades de embarazo.
