Ejercicios para controlar la eyaculación
Si quieres aprender a controlar tu eyaculación, previniéndote de las dolencias tales como la eyaculación precoz, hoy te proporcionaré una guía para que aprendas paso a paso como mejorar en tus relaciones sexuales, con la técnica del start-stop, utilizada por sexólogos y sexólogas, como terapia para sus clientes, mandándoles realizar este ejercicio en sus casas. Esta técnica fue creada por el médico, especialista en urología, James Semans, buscando la solución para todos los pacientes que llegaban a su consulta, preocupados por no encontrar sosiego en sus vidas.
El truco para poder controlar la eyaculación, es volverse sensible ante las reacciones humanas del cuerpo, sabiendo en que momento va a llegar la máxima excitación para así contraer los músculos y calmar la misma creando una retracción natural de la eyaculación. Vamos ahora a explicar el paso a paso, para que quien lo desee con un breve tutorial y esté aquejado de eyaculación precoz, pueda practicarlo.
Primero, necesitarás estar en un lugar en calma, buscando un momento libre de ocupaciones y en el que ninguna persona, familiar o pareja pueda interrumpir tu ejercicio. Será necesario que te coloques recostado, ya que necesitarás escuchar tu propio cuerpo con la máxima comodidad, no valiendo estar sentado y encorvado, mantén la espalda recta tumbándote hacia arriba.
El siguiente paso será cuando comiences a auto explorarte, ayudándote de fantasías o recuerdos de imágenes que puedan crearte excitación. Una vez logres sentir esa excitación, céntrate sólo en las sensaciones de tu cuerpo y no dejes que nada más perturbe tu mente. No te distraigas ni vuelvas de forma consciente a fantasías o recreaciones, es de vital importancia, para que el ejercicio funcione. En el momento que sientas que vas a eyacular, detente y haz que la excitación vaya disminuyendo poco a poco. Mantente sin hacer nada durante unos minutos. Vuelve a comenzar y repite el procedimiento, siempre parándote antes de sufrir la eyaculación.
Con el tiempo conocerás cada sensación y te ayudará a entrenarte para prolongar tu erección sin sufrir eyaculaciones, terminando con la eyaculación precoz. Se recomienda tan sólo eyacular cuando hayas realizado tres ejercicios sin eyacular (los primeros días) y cinco ejercicios (las posteriores semanas) prologando el número a medida que vas avanzando con los días. Durar más con una mujer ¡Te sentirás muy seguro de ti mismo!
excelente ejercicio lo voy a practicar… saludos 🙂