¿Cómo canalizar el deseo sexual excesivo? Ayúdate del yoga para lograrlo
Si tienes problemas para canalizar un deseo sexual muy agudizado o ansiedad sexual, hoy desde el equipo de Sexxologa, te ayudaremos a que mitigues todo el malestar que te puede causar, gracias a la práctica de las mudras y la meditación. ¿En qué se basan? Los mudras son figuras o posiciones relajantes que se realizan con las manos, teniendo efecto directo sobre los canales energéticos, produciendo mejoras en la mente. Se utilizan en la práctica de la meditación así como en el yoga, produciendo un alivio en las primeras sesiones, que irá avanzando poco a poco.
Para poder canalizar mejor tu energía sexual, el mudra más utilizado en el de Venus. Te ayudará a relajarte, haciendo que poco a poco tus músculos se vuelvan menos tensos, ayudando a que tu sistema endocrino se regenere, fluyendo la energía a través de él, trabajando también sin querer practicamente, la concentración y el bienestar emocional.
Mudra de Venus para canalizar demasiada energía sexual
Para poder hacer el Mudra de Venus, coloca las manos sobre tu regazo, sentándote en el suelo con las piernas flexionadas (como ves al señor de la foto del principio del post o al chico de la portada) los dedos de las dos manos se entrelazarán entre sí, buscando la comodidad y no dejándolos tensos. Si eres mujer coloca el meñique derecho debajo de todos los dedos y presiona el pulgar con el otro pulgar ligeramente haciendo más fuerza con el derecho. Si eres hombre, empuja el pulgar con el pulgar izquierdo, y pon abajo el meñique izquierdo debajo de todos los dedos, al revés que ella.
Intenta mantener la mente en blanco mientras meditas, una serie de sonidos como “Om” podrá ayudarte a que te olvides de las preocupaciones diarias, practicando en aquellos usuarios más avanzados oraciones o mantras. Practica en silencio este mudra todo el tiempo que necesites visualizando imágenes positivas que te ayuden a relajarte y comenzarás una terapia exquisita que te hará vibrar como un ser nuevo, mucho más energético y equilibrado en pasiones.
Mudras
