¿Cómo potenciar la energía sexual?
Hoy día es muy sencillo perder de vista los hábitos que benefician una vida sexual activa y saludable. Las rutinas de trabajo, estudio y vida hogareña a menudo nos dejan sin tiempo para si quiera considerar algunas costumbres y cambios que tienen como consecuencia enormes beneficios para mejorar el aspecto sexual de nuestra cotidianidad. Sin embargo, es sorprendente que sólo con algunas pequeñas modificaciones podamos conseguir enormes cambios cuya recompensa podemos recoger en la cama. A continuación te presentamos algunas de las mejores recomendaciones para aumentar tu potencial sexual.
El sexo es una actividad física de cierta exigencia para nuestro cuerpo. Mientras estamos “en acción” bajo las sábanas, gastamos una cantidad de calorías equivalente a una sesión de caminata. Sin embargo, si esperas hacer del sexo tu única actividad física, estas cometiendo un terrible error. Una de las mejores cosas que puedes hacer para mejorar tu vida sexual es crear una rutina de ejercicios que se complemente con tu actividad en el dormitorio, de modo que sirva como un entrenamiento, que mejorará en gran medida tu desempeño. Esto es mucho más motivante si tu compañero se suma a esta iniciativa de ejercicios, con lo que ambos se convertirán en amantes ideales del otro.
Una dieta adecuada también hace mucho por el sexo. Las nueces y semillas deben tener un lugar en tu nutrición si tu objetivo es mejorar tu potencial en la cama. Alimentos como las almendras poseen altos niveles de arginina, un aminoácido que contribuye de manera importante en el flujo de sangre que va hacia los genitales cuando nuestro cuerpo comienza a sentir los efectos de la excitación. Incluir este tipo de alimentos convertirá a tu cuerpo en una máquina bien aceitada al momento del sexo.
El chocolate es quizás el elemento más popular a la hora de mezclar comida y sexo. Sin embargo, comer cualquier barra de chocolate no hará de ti un extraordinario amante. Sólo aquellos chocolates de buena calidad, con porcentajes de cacao cercanos a, por lo menos, el 60%, tienen un efecto importante en la potencia sexual. Esto es debido a que en los sólidos del cacao está presente la feniletilamina, compuesto químico liberado por el cerebro y que está ligado al romance y la sensación de estar enamorados. Por lo tanto, a mayor cantidad de cacao, mejor el efecto que tiene en la alcoba.
Por supuesto, todo esto debe estar acompañado por el esfuerzo que estés dispuesto a hacer para hacer de ti un mejor amante, y del compromiso necesario para potenciar realmente tu vida sexual.
Y no dice nada que cagada
mucho amor