¿Cómo se crea la ansiedad sexual?
Hablando de problemas sexuales: ¿Cómo se crea la ansiedad sexual?
La ansiedad sexual es peligrosa, puesto que te limita a la hora de sentir placer durante tus relaciones amorosas.
Muchas personas dudan acerca de cómo se ha iniciado su episodio de ansiedad sexual, volviéndose cada vez más irritables.
La ansiedad se crea porque en el pasado ha podido haber un gran grado de inseguridad, así como un rechazo.
En épocas en las que podemos estar vulnerables,
por temas de estrés, depresión leve o sobrecargas intelectuales y físicas,
es más probable que estés más sensible, distorsionando la propia realidad que recibes,
haciéndote dramático/a por el más mínimo detalle,
mostrando debilidad
y haciendo que esos halagos negativos o traumas se almacenen en tu subconsciente,
haciendo que creas que aquello que te han dicho es verdad.
La ansiedad sexual se puede corregir, pero primero hemos de dar con el problema raíz
que originió el problema, para poder modificar tu estado y ver así la felicidad.
Hablando de ansiedad sexual ¿Eres un fóbico sexual?
Hay muchas personas, sin embargo, que se autodenominan ansiosos sexuales
o miedosos, sin saber que son fóbicos sexuales.
Hay pacientes que tienen miedo al sexo.
Pero éste se desarrolla porque ha habido muchas represiones,
muchos tabúes en la educación de la persona que lo está padeciendo,
surgiendo cuando está practicando sexo la culpabilidad en vez del placer.
Esta negación del placer, provoca que la respuesta sexual se anule,
creando un bloqueo de las emociones.
En los hombres se apaga la erección o no se muestra, hay incapacidad
de excitación incluso, generando un gran problema, ya que la pareja
piensa que no es digno/a de su amor, pensando en que quizás no le excita lo suficiente.
¿Qué hacer para disminuir la ansiedad sexual?
Hay muchas maneras de comenzar a disminuir la ansieda sexual, pero una de las mejores, es comenzar a aceptar lo que realmente somos.
No seas ni demasiado benevolente contigo mismo ni tampoco muy crítico.
Es obvio que si eres una mujer de 1,65 cm y cabello moreno de ojos oscuros;
te sentirás mal al compararte con una chica de 1,85 con curvas perfectas.
Olvídate de los estereotipos, nadie es más guapo o bella porque sea rubio/a de ojos azules.
O porque siga eternamente con la talla 38.
Tú eres bella o hermoso, porque no hay nadie igual a ti.
Olvídate de pechos, vaginas, caderas perfectas y comienza a amarte a ti mismo/a.
Sólo así habrás dado el paso.
Déjame ayudarte.
Toma al menos 5 minutos de tu día y piensa ¿qué te hace mal al comenzar a tener sexo?
A veces puede ser el aspecto, el miedo a defraudar, el sentimiento de no saber cómo darle todo a tu pareja.
Y coméntamelo. Respira profundamente al menos 5 veces, y escribe todo lo que te inquiete.
Te sorprenderás si realizas el ejercicio al menos 5 veces y si te das la oportunidad de conocerte a ti mismo.
Tan sólo es en ese momento cuando podremos avanzar. Y créeme, puedes hacerlo.
Al final, tan sólo quedarán modificar aspectos psicológicos y yo te guiaré para que vuelvas a comenzar a vivir el sexo en toda su plenitud.
