El sueño es una necesidad tan esencial para los seres humanos como lo es el aire para respirar o el agua para mantenernos con vida. Sin embargo, contar con un descanso apropiado es cada vez más difícil en un mundo más ajetreado con cada instante que pasa, afectándonos de una manera que ni siquiera […]
Lograr una piel en perfecto estado y conservarla de esa manera no toma todo el tiempo ni el dinero que la publicidad te hace ver. Puedes cuidarla en casa, y también fuera de ella, apelando a una serie de medidas sencillas, naturales y económicas, sin necesidad de recurrir a especialistas, ni a químicos riesgosos […]
En un mundo donde el estrés se convierte en una amenaza cada vez mayor, y donde las dinámicas del día a día exigen cada vez más de nuestras energías, no es extraño que el yoga este ganando terreno entre las alternativas accesibles para la mayoría. Esta práctica no sólo es una excelente válvula de […]
En tiempos como los que corren, con horarios cada vez más ajustados y deberes igualmente estresantes, preocuparse por estar en forma es un lujo para muchos. Aquellos que acostumbran a practicar algún deporte o ir al gimnasio ven como sus posibilidades se van reduciendo en la medida que las responsabilidades del trabajo, la educación […]
Miedo a la soledad, ansiedad al estar lejos de la pareja, temor a que la relación llegue a su fin en cualquier momento y una sensación solo equiparable al horror al pensar en la soltería. Estos son algunos de los síntomas de la anuptafobia, un trastorno emocional que desfigura la realidad para aceptar cualquier […]
Estamos ante otra de esas cuestiones sobre las que, muy probablemente, podríamos discutir por horas interminables sin hallar la respuesta definitiva. El dilema de la longitud del cabello es una de esas cosas a las que sólo podemos responder por gustos personales, pero más allá de las preferencias hay un conjunto de presunciones que […]
Vivir en el siglo XXI no es nada fácil. No apostamos a que la pasamos peor que las personas de hace un par de siglos, pero la vida moderna tiene sus propios desafíos. Cumplir con un trabajo (o dos o tres), atender a la familia, sortear los problemas económicos y lidiar con la crisis […]
Todos gozamos de derechos y libertades personales. Podemos vivir la vida a nuestra manera y al mismo tiempo sostener una buena relación de pareja, sin contratiempos. Ya que todos tenemos acceso a nuestro propio espacio, podemos contar con actividades en las que nuestra palabra es suficiente para poder realizarlas. Pero algunas personas se exceden […]
Las actividades deportivas practicadas de manera regular siempre son una buena manera de aportar un balance saludable al día a día. El deporte tiene innumerables beneficios, físicos y emocionales, que nos ayudan a mantenernos en buena forma y a contribuir con nuestra salud. El gran desafío de la mayoría de estas actividades es la disciplina […]
Beber con la familia, con amigos, por ocasiones especiales, reuniones, y muchos otros escenarios, es algo muy común para cualquiera, especialmente por estas fechas, entre un año que se va y otro que llega. Sin embargo, el exceso y los efectos de la posterior resaca no son para nada placenteros. No son pocos los […]