¿Estás pensando en adelgazar de cara a este verano? Ahora puedes hacerlo si te fías de la opinión de expertos, pudiéndote aconsejar para equilibrar a la vez tu alimentación con tu salud, haciendo una restricción sin pasar hambre ni peligros en la eliminación de ciertas vitaminas y minerales. Hoy te voy a aportar trucos para […]
Comienza la época de calor, llegarán las vacaciones y no hay nada más sexy que un buen look de playa. Si te estás probando el bikini del año pasado y ves que no hay manera, no te asustes ni te deprimas! A todos nos pasa, durante el invierno reducimos nuestra actividad física, comemos más y […]
Llega el verano y como yo, todas pensamos me quedará bien el bikini? este invierno me he pasado con los churros? estoy más blandita? En lugar de pensar tanto, podríamos empezar a hacer algo al respecto y dejar de darle vueltas para poder disfrutar al máximo del verano, la playa, la piscina y el amor! […]
Sin darnos casi cuenta, ya estamos en Marzo, con lo cual, si entre nuestras metas de año nuevo estaba la de comer más sano y hacer ejercicio ya podemos empezar! No te asustes si te ves con algunos kilos extra, durante el invierno comemos más pesado y nos da mucha más pereza hacer ejercicio, pero por […]
En esta época la “operación bikini” es uno de los retos de centenares de mujeres (y ahora últimamente también de hombres) por lo que te seguramente estarás cuestionándote cual será la mejor dieta para realizar y cumplir tus objetivos, reduciendo volumen y talla. Recuerda que lo mejor es no obsesionarse en cuestiones de peso y […]