Cómo eliminar la inseguridad en pareja
La importancia de eliminar la inseguridad en pareja
Muchas personas están intentando saber cómo eliminar la inseguridad en pareja, algo que las está atormentando.
El no tener seguridad te puede exponer, por ejemplo:
- A crear tensiones entre tú y tu pareja por no entenderos y tú fomentar sin querer los celos
- Sufrir de ansiedad, al pensar que tu hombre se puede fijar más en otras mujeres
- A hacer crecer la desconfianza. Aparecen las preguntas: ¿Qué estará haciendo él ya que no me llama?, ¿Por qué no me llama?, ¿Por qué no hoy estaba más distante?
- Fomenta las discusiones en pareja
- Te hace sentir inferior y también crearle ansiedad en la pareja
- Ambos tras varias discusiones os sentiréis desgastados emocionalmente
- El desgaste emocional lleva a una relación tóxica en la que o bien se repetirá el patrón o se producirá la ruptura.
- La inseguridad también crea que te valores menos, te sentirás menos guapa de lo que eres, menos valiosa y esto se produce por traumas del pasado.
Paso a paso: cómo eliminar la inseguridad en pareja
Primero, piensa que eres una persona valiosa. Autoexamínate. ¿Por qué a veces te sientes inferior a otras personas?
Algunas veces ese sentimiento viene de la adolescencia.
En algún momento alguien te hizo sentir fea, desorientada o incluso con menor talento en alguna cualidad.
Tienes que pensar que ese momento pudo nacer de la rabia o envidia de la otra persona.
Y tú en vez de rechazar esos sentimientos negativos, los cargaste contra ti.
Haciendo que tu voluntad y tu mente asumiera el comentario de la otra persona como una verdad.
Piensa que a veces la verdad de los demás, no es tu propia verdad.
Comienza a liberarte de ello.
Háblate en el espejo mientras te miras.
Exclámate a ti misma lo hermosa que eres.
Piensa lo que te gusta de ti.
A veces, puede ser la mirada, el cabello, alguna zona de tu cuerpo, también tu personalidad, repítelo.
Cuántas más veces lo repitas, mejor te sentirás.
Ahora piensa… ¿qué es lo que me daba miedo?
A veces el mejor miedo, es alguna de las mejores verdades.
¿Sientes que esa persona tan sexy es tu rival, porque temes ser así de pasional?
¿Temes a esa mujer tan segura, porque nunca te enseñaron a expresar lo que realmente deseas?
Haz un listado con las personas que son una amenaza para ti y para tu relación según tu visión,
y después al lado de cada una de ellas, explica el por qué.
Al leerlo varias veces, te darás cuenta de que a lo que realmente le tienes miedo
es una parte de tu interior que negabas.
No te culpes, quizás te han educado así o has recibido un ejemplo materno/paterno
que te enseñó a comportarte de otra manera.
Tampoco los culpes.
Cuando te des cuenta de esa parte que te has negado, vamos a explorarla.
Por ejemplo, si es la sensualidad, oblígate a leer relatos eróticos,
a hablar más de sexo con tu pareja, sólo así ganarás madurez y soltarás esos miedos
que han provocado tu propia inseguridad.
Si me necesitas, contáctame 🙂 ¡besos!
