Cómo pedir disculpas cuando te has equivocado
Ayuda para controlar y llevar bien tus emociones: Cómo pedir disculpas cuando te has equivocado
¿Quieres saber cómo pedir disculpas cuando te has equivocado ?
Muchas veces no sabemos cómo manejar nuestras emociones,
y esto hace que seamos bastos, complicados, que obtengamos el resultado opuesto al que deseamos.
Antes de intentar comunicar algo en pareja, recuerda, (te valdrá para tus amistades, la familia y para el trabajo)
te valdrá mucho pensar antes de que sea demasiado tarde.
A veces, cuando discutimos o decimos algo de manera apresurada,
siempre corremos el riesgo de decir algo que sentará mal al otro.
Pero eso, también ocurre con los hechos, antes de decidir sé prudente,
y di lo que vas a hacer solamente cuando hayas meditado bien tu decisión,
viendo los pros y los contras al menos 5 veces.
Una persona paciente, con control mental y con capacidad de análisis tendrá menos errores,
que aquellas personas que son compulsivas y que hace lo primero que se les viene a la cabeza.
Si no puedes contenerte y eres una persona realmente impulsiva,
intenta hacer el truco de respirar profundamente al menos 30 veces.
Te ayudará a calmarte y a no padecer ansiedad.
Cómo pedir disculpas cuando te has equivocado
Si todo está hecho ya… tranquilo/a, ya que puede existir una solución, con total seguridad.
Primero, serénate, hay personas que se ayudan del yoga o de la meditación,
para poder alcanzar sus objetivos.
Cuando ya hayas logrado calmar los pensamientos negativos, entonces ve a por la solución.
Analiza en qué te equivocaste y piensa que sentimiento negativo creaste en la otra persona,
busca aquello que le querías decir realmente, ¿existe una gran diferencia?
Visualiza al menos 3 nuevas maneras de decirle lo que deseabas y dilas a ti mismo enfrente de un espejo.
Al vernos en el espejo, estamos contemplando también las emociones que proyectamos.
Mira que es lo que más reflejas y anótalo.
Ahora, escribe una carta dirigida a esa persona especial que has herido.
Explícale lo que de verdad querías decirle, y préstale tu humildad, serenidad, comprensión.
Siempre es muy importante que seas consciente, de todo lo que sientes y lo que proyectas.
A veces, sintiendo desesperación, falta de protección, inseguridad,
podemos devolver la imagen de frialdad, antipatía, únicamente en un deseo de mostrar que somos fuertes.
También hay personas que pecan de ser demasiado extrovertidas,
para olvidar la realidad de algún complejo que las aturde y mata por dentro.
Por eso, antes de darte a los demás, deberás primero conocerte a ti mismo/a.
Solo cuando seas sabio/a en tu piel, podrás aportarle a los demás lo mejor de ti.
Después de la carta, invita a un café a la persona que deseas reconquistar,
sin presiones, con naturalidad.
Múestrale una persona serena, esa persona que has conocido mejor en el espejo.
Será una manera de volver a disfrutar de tus relaciones personales
y también de volver a comenzar con un manejo más inteligente de las emociones.
Recuerda, si haciendo esto, tienes alguna duda en el proceso, contáctame,
millones de besos, de Ana.
