Haz tu calendario de la ovulación
El calendario de ovulación te servirá para determinar cuáles serán tus días fértiles, en caso de que quieras quedarte embarazada, o simplemente para llevar un control de salud, que te permita averiguar la regularidad de tus menstruaciones. Normalmente los ciclos normales de una mujer sana son de 28 días, pudiendo ser más cortos, dándote cuenta de que estarás presentando una irregularidad. El calendario incluirá los 12 meses el calendario lunar, por lo que tendrás que ir anotando mes tras mes la fecha de aparición de tu menstruación así como de la finalización.
El calendarío para controlar tus menstruaciones, deberá constar de tres apartados, en el primero tendrás que colocar el primer día en el que ha aparecido la menstruación, así como el día de finalización, el periodo que va desde el primer día de la aparición de tu regla hasta el día siguiente de la posterior menstruación será la duración de tu ciclo menstrual. Para saber de forma instantánea los días más fértiles de tu periodo, cuenta 14 días a posteriori, desde el primer día de la manifestación de tu regla. Ese momento será el adecuado para que tu pareja y tú tengáis un bebé, por lo que si estás buscando quedarte embarazada, serán los días más proclives para que un óvulo quede fecundado.
Si tienes ciclos irregulares y quieres conocer tus días fértiles, puede que el cálculo a mano no sea el acertado y tendrás que realizarte un test de ovulación de farmacia, que te indicará el nivel de hormona luteína de la orina, indicativa de que se está en el máximo momento fértil para dar vida a un embrión. El flujo vaginal también será un indicativo de que estás en el momento más adecuado para concebir, ¿cómo saberlo? fíjate en sí éste se ha vuelto mucho más transparente, sin ser viscoso, presentándose en un estado semi-líquido, entonces será el día perfecto.
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