Alimentos que hacen crecer tu estamina sexual
Cómo ser mejor amante a partir de una alimentación 10: Alimentos que hacen crecer tu estamina sexual
Hoy me gustaría que dedicaras un tiempo a pensar en los alimentos que hacen crecer tu estamina sexual
La estamina, es básicamente una sustancia que segrega el cuerpo cuando se va a producir un esfuerzo. Vale para cuando hacemos deporte, cuando se tiene sexo o cuando nos enfrentamos a la fatiga en una enfermedad. Permite que aguantemos más de manera más estable, durante más tiempo.
La estamina tiene que ver también con el deseo, ya que si la tienes en un buen nivel, tendrás más ganas de tener relaciones y después aguantarás más.
Es necesaria tanto en hombres como en mujeres. Y a ambos les viene bien.
Se mantiene en un buen nivel, durmiendo las horas necesarias (al menos 7-8 por día)
así como consumiendo una dieta rica en frutas, verduras y también en hidratos de carbono.
El descanso, un correcto ritmo de vida, evitar excesos con la comida y el alcohol, te ayudarán mucho.
Según diversas medicinas orientales, como el Ayurveda, hay alimentos que te ayudarán a hacer crecer tu estamina sexual. ¡Vamos a verlos uno por uno!
Alimentos que hacen crecer tu estamina sexual
La banana es uno de los alimentos que te ayudarán a aumentar de manera más directa tus buenos niveles de estamina.
Además de aumentar tu deseo sexual de una manera totalmente envidiable, gracias al potasio, estarás produciendo hormonas sexuales. A nivel del organismo, es una fruta 10, genial para que ellos aguanten más y también para que ellas obtengan más excitación, al hacer que el clítoris se irrigue mejor de sangre.
Prueba a tomarlos en el desayuno con tu bol de cereales o también en batido. Estarás creando un remedio perfecto para ayudarte a mantener una excelente salud.
Las uvas rojas, son unas de las frutas más saludables para tu salud sexual. Ayuda a tener más energía durante el acto sexual y diréis adiós al agotamiento. Siempre podéis tomarlas mientras estáis en los preliminares junto con un poco de miel, notaréis el cambio.
Te gustará saber que la avena es un gran elixir para el sexo. Simplemente tómalo durante las mañanas, en compañía de una leche de soja tibia y también de fresas o arándanos. ¡El orgasmo se potenciará hasta niveles que no habías experimentado antes!
Muchos pacientes me preguntan si pueden alternarlos con el máiz, ¡sí que puedes! Así como con el trigo y el salvado. Lo que recomiendo es hacer un mix de estos cereales. O variar y tomar un día muesli y otro avena con miel. Es sabroso y notarás (si eres hombre) incluso más potencia en tus erecciones.
Las personas que toman zumo de naranja diariamente, también ven su sexualidad mejorada. Mejorar la fertilidad, es así un método también mucho más efectivo para tener más deseo. Ya que si produces más hormonas sexuales, tu pareja de manera inconsciente lo notará.
Te doy un consejo final ¡así que cualquier duda no dejes de preguntarme! Haz zumos naturales de manzana, naranja, zanahoria, miel y cualquier tipo de bayas rojas. ¡Será tu elixir sexual más efectivo!
