Come bien y disfruta aún más del mejor sexo.
3, 2, 1 YA! Casi casi empezamos ya con la operación bikini. Está claro que para cumplirla hace falta mucho entusiasmo y motivación. Pero además de estar estupenda en la playa y lucir bikini, sabías que comer sano puede mejorar tu vida sexual? Ciertos alimentos ayudan a tu cuerpo a disfrutar mucho más del sexo, y si de paso son sanos y te ayudan a cuidarte qué más podemos pedir?
Alguna razón tenía que tener el dicho “Comer por puro Placer”. Y es que ciertos alimentos pueden darle chispa a tu libido, aumentando tu placer y deseo. Está claro, no hablo solo de afrodisíacos que todos conocemos, sino de otros alimentos que pueden llegar a hacerte muy feliz a la vez que te cuidas.
Sino llevas una dieta sana, puede verse afectada tu salud y también tus ritmos sexuales. Así que es hora de incluír en tu dieta alimentos con vitaminas y minerales, que te ayudarán a encender la pasión y a estar en buena forma. Los vegetales que tienen L-Arginina pueden ayudarte al igual que minerales como el calcio, el zinc o el magnesio, generadores de aminoácidos especiales para tu deseo sexual.
Comer pescados como el salmón y frutos secos también será un gran acierto para tu vida sexual. Mientras que lo peor que puedes hacer es abusar del tabaco, del café y del alcohol, son enemigos públicos del sexo, además de perjudiciales para tu salud, así que moderate.
Nunca olvides que lo más importante es tu salud, y que para disfrutar en tu vida sexual estar en buena forma tanto física como mental ayudará mucho. Te aconsejamos que comas ligero y sano, frutas verduras y vitaminas para tener energía suficiente como para un maratón sexual o 2!
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