El miedo a la separación
El miedo a la separación es uno de los sentimientos más terribles en el desarrollo de una relación. Ocurre cuando uno de los miembros de la pareja se bloquea por ansiedad, temiendo que la pareja les engañe con otra persona, que huya por algún motivo o problema o simplemente por miedo a que le pase algo a la persona que les acompaña en la vida, temiendo por su seguridad, convirtiéndose en una obsesión que provoca inseguridad.
¿Cómo enfrentarse entonces al miedo a la separación?
Es muy fácil, primero debes entender que como persona individual tienes tus derechos y tus razones para sentir emociones. Date el privilegio de entenderlas y mimarlas y anota en un cuaderno lo que sientes a lo largo del día, así como todo aquello que te inspira y temes perder de tu pareja. Después te darás cuenta de varias cosas: la primera, que aquello que temes perder es lo que te falta en tu personalidad, viendo en tu pareja el complemento y sintiéndote vacía si lo pierdes y la segunda, que todo aquello temor que aparece es sólo un espejismo de la ansiedad, la que te obliga a sentirte mal, porque crea el sentimiento de luchar por una pertenencia que no es tal cual, ya que el amor es libre y rico, sin pertenecer a nadie como una posesión.
Una vez moderes estos sentimientos y reacciones, te será mucho más sencillo entenderte a ti misma, creando un gran modelo en el cual fijarte para las próximas veces. Después, tienes que aprender a vivenciar que la separación es algo natural que podrá ocurrir o no. Muchas parejas son felices a lo largo de los años, sin esperar nada a cambio, no hay trucos mágicos, sino que tan sólo se complementan entre sí. Lograr el equilibrio sucede cuando la comunicación afectiva, la emocional y la sexual se dan por igual cantidad, sin desequilibrarse ninguna, favoreciendo la aparición de la felicidad.
Es por ello que en una relación sana debes de aprender a poner límites y no fantasear, contaminando tus sentimientos, el miedo a la separación, es uno de los mayores enemigos de la estabilidad, ya que crea fantasmas emocionales interiores, que sí pueden llegar a crear un conflicto real. Piensa que si tu pareja está a tu lado es porque te quiere y si ambos alimentáis el amor no habrá probabilidad real de que algo salga mal. Construye en vez de imaginar y pensar, porque a veces los pensamientos abundantes no hacen más que llenar la taza, haciendo que ésta desborde. Las cosas pueden ir bien pero si las estropeas por las inseguridades, nunca serás capaz de construir relaciones duraderas en el tiempo. Fíjate en mi consejo, porque muchas personas que han logrado eliminar el miedo y la ansiedad, han logrado ser mucho más felices, no sólo en las relaciones sino también en el trabajo y en todo tipo de ambientes. Recuerda que un corazón feliz y equilibrado puede llegar a lograr sus sueños y propósitos mucho más que uno que está asustado y a la expectativa. ¿Qué te parece? ¡Dime tu opinión y no dejes de expresarte en Facebook! Allí estaré.
