Esta es la dieta que mejora la sexualidad
Alimentos buenos para el sexo: Esta es la dieta que mejora la sexualidad
Si alguna vez has oído hablar de las dietas afrodisiacas, entonces debes leer este post acerca de la dieta que mejora la sexualidad
Muchas veces, es habitual y totalmente natural que no sepas cómo mezclar los alimentos,
O que se te presenten dudas acerca de cómo comerlos en su proceso de cocinado
Hoy te voy a ayudar.
Vamos a comenzar hablando de lo que sí deberás desechar para que todo salga a la perfección:
- El tabaco (ya que además de no favorecer a tu fertilidad hace que el esperma sea lento y de mala calidad)
- El alcohol (además de aportar a tu organismo calorías vacías. Y hacer que aumente la grasa corporal en ti, también favorece que el esperma sea lento)
- Las grasas saturadas (en la comida rápida, crean que tu fertilidad se vea comprometida. Y que disminuyan tus posibilidades de fecundar de manera rápida)
- Abundancia de dulces (además de favorecer la diabetes, no será bueno porque podrás aumentar tu índice de obesidad)
¿Estarías listo/a para eliminar eso de tu lista de la compra?
Básicamente se trata de ir eliminando toxinas,colorantes, grasas… para depurarte
y en general hacer que todas tus células mejoren en calidad,
creando un mayor bienestar para ti.
La dieta además, debe ir acompañada de un ejercicio ligero,
pudiendo hacer running diario (al menos 30 minutos) o caminar.
Entre 2-3 veces por semana, será muy bueno que hagas fitness, danza o cardio.
Ya que estar activo/a también aumentará tu capacidad de éxito en las relaciones,
aumentando no sólo la potencia sexual sino también la calidad de las erecciones,
el tiempo que estás manteniendo sexo y la calidad de tus flujos.
Tips diarios para un buen sexo: Esta es la dieta que mejora la sexualidad
Ejemplos de desayunos buenos para tu sexualidad
Comienza por tomar leche de almendras o de soja, con un poquito de miel, que habrás diluido cuando todavía está la leche templada.
Toma además, una tostada con un poquito de aceite de oliva,
untando un poquito de tomate o un par de dientes de ajo negro.
Si estos alimentos no te gustan, puedes tomar una macedonia de frutos rojos así como jugo de naranja con un poquito de miel.
La avena así como los muesli con frambuesas, cerezas y fresas, también son de mucha ayuda,
así que también puedes aliarte a ellos para conseguir el efecto que buscas.
Comidas geniales para durar más en el sexo
Si estás pensando en qué tomar durante la comida, tienes muchas opciones.
Por ejemplo será bueno que tomes una ensalada de brotes como la soja, con atún recién hecho a la plancha o salmón.
También te ayudará, que hagas un par de veces a la semana una parrillada de mariscos,
que integres en ella varios tipos de estos bocados, como los mejillones, las almejas, las gambas…
Acerca de las carnes, la mejor es la de ave, sobre todo a la plancha,
si le agregas algún condimento como el curry, la cúrcuma, el jengibre o la pimienta,
estarás aumentando su capacidad afrodisíaca.
Una receta de 10 para tus cenas en pareja, será la pasta con salsa pesto
y pollo con chile.
Verás como notarás el efecto de estos alimentos sanos y deliciosos.
El pollo al estilo mexicano con chocolate, también es una gran receta.
Pero no te olvides de las fajitas y tacos de carne de pollo o pavo
con zanahorias salteadas con jengibre,
así como con las cebollas rellenas.
Si ambos toleráis las alubias rojas, y no se os hacen pesadas, puedes crear arroces ligeros con espinacas y estas legumbres.
El hummus también es maravilloso para las mujeres,
ya que además de aumentar su deseo hace que se queden en estado más rápido, gracias a sus ricos nutrientes en ácido fólico. (Entre otros)
Ayudamos a tu libido con los mejores alimentos en la dieta que mejora la sexualidad
Cenas ligeras y que ayudan a tu fertilidad
Acerca de las cenas, siempre será bueno que intentes apostar porlas ensaladas que sean templadas.
Es decir, prepara la lechuga como siempre, agrega el tomate, la cebolla, tu aliño preferido,
pero después, también añade unas gambas a la plancha, o unas espinacas de hoja verde salteadas…
Te sorprenderá.
No tomes hidratos por la noche, así como grasas, tales como fritos.
Se permiten los postres ligeros a base de frutas rojas, el yogur y el mango.
Puedes compartir un poco de leche de almendras con miel y cardamomo con tu pareja.
¡Eso será genial!
Postres que te ayudan a mejorar el sexo en la dieta que mejora la sexualidad
Acerca de los postres, hay varias opciones que te ayudarán a ser todo un semental,
o una chica con una fertilidad muy saludable en la dieta que mejora la sexualidad
Los postres de queso ligeros como la tarta de queso, el tiramisú bajo en grasas o la mousse de queso desnatado con fresas, es una opción maravillosa.
Las fresas con nata así como las fresas con chocolate, son dos grandes iconos de la sensualidad.
Además de mejorar tu ánimo, te animan siendo más ardiente.
Te recomiendo que le agregues canela a ese chocolate donde bañarás las fresas.
¡Será asombroso!
También puedes intercalar estos postres con arroces con leche perfumados,
con agua de rosas comestible.
Este tipo de aguas se pueden comer y dan a la comida un aroma totalmente embriagador.
Son muy útiles también para hacer galletas y para aromatizar cremas.
Tu pareja se beneficiará de este nuevo estilo de cocinar y mejorarás su ánimo y agilidad.
Los postres, sin embargo, más grasos no debes servirlos más de una vez por semana,
para el día a día céntrate en los que están elaborados con fruta fresca.
Los sorbetes de frambuesas, mora, arándanos, también son ideales para él,
ya que ayudan a cuidar el aparato genital masculino y los riñones.
Harás que aguante más y que su próstata se conserve saludable.
La papaya para ella es formidable, así como la fruta de la pasión.
Como ves, tienes muchas opciones para hacer que tu vida sea más pasional y ardiente. 😉
