Si lo que buscas es quemar grasa de una manera efectiva y rápida deberás, sin sacrificar ningún tipo de alimento, crear una rutina de comidas cotidiana en la que agregues algunos de los manjares que a continuación te detallaremos.

Para quemar grasa de una manera inteligente agrega en tus desayunos algún tipo de té con esencias de lemon grass y crea tus propias combinaciones de té verde con canela y sabores especiados. ¿Por qué? Porque el té es depurativo y mediante la acción de las especias lograrás aumentar el metabolismo creando unas digestiones más rápidas, logrando que tu metabolismo no acumule tanta grasa. El lemon grass en compañía de la cola de caballo provocará que las grasas acumuladas se vayan diluyendo creando así un menor volumen en tu contorno, perdiendo hasta una o dos tallas en el mes.

Integra también en tu dieta los copos de avena, que podrás utilizar como acompañante perfecto de los boles de fruta, creando unos desayunos totalmente nutritivos y repletos de antioxidantes y vitaminas. Los copos de avena y la lecitina de soja serán dos de los elementos que más ayudarán a disolver la grasa del organismo.

Recuerda agregar a tu alimentación ideal las verduras que te mencionaremos a continuación: como las alcachofas, con un alto poder desintoxicante; el apio, el cual ayuda a mejorar el organismo y a acelerar tu metabolización además de depurar riñones y el sistema respiratorio, los pimientos, los champiñones y en general cualquier tipo de fruta tropical como la piña fresca (come también el tronco, que es un fuerte anticelulítico), el coco, la papaya (que contiene enzimas que aceleran la digestión y ayudan a la buena metabolización de todos los manjares ingeridos), el mango o incluso la fruta de la pasión y las bayas rojas. Agrega a tu dieta zumos de bayas, como aquellos que en su composición contengan moras, bayas de Goji, frambuesas y grosellas o arándanos, todos ellos reconstituyentes y ágiles atacantes de los metabolismos lentos y las malas digestiones, además te aportará una buena dosis de hierro.