Luce el cuerpo que deseas: consejos fáciles para conseguirlo!
El nuevo año apenas está empezando y si uno de tus propósitos ha sido mejorar tu figura, no lo dudes ni un momento! Tu eres capaz de lograr todo lo que te propongas, y si es con ayuda de consejos fáciles mucho mejor.
A la hora de ponerte a cuidarte, recuerda que lo más importante es quererte por dentro y por fuera, teniendo un equilibrio pleno entre mente y cuerpo. Dependiendo de lo que quieras lograr, hoy te damos pequeños truquitos para que empieces a cuidarte ya!
1-OBJETIVO SILUETA MÁS FINA: para lograrlo, puedes incluír en tu dieta equilibrada media hora de ejercicio y alimentos ricos en fibra, té verde y aceite de pescado. Suena a cosas que no nos gustan nada, pero estos nutrientes activan el metabolismo y ayudan a combatir la grasa. El aceite de pescado podemos obtenerlo de una ración de atún, a que ya no es tan raro? Pues a por ello!
2-MÁS ESBELTA CON LA CINTURA MÁS FINA: olvídate de las prendas anchas, estilo saco. Si quieres sacarte partido y marcar curvas, apuesta por ceñir la cintura. Opta por un cinturón ancho, tipo corsé si eres atrevida. Aunque si quieres empezar con algo más delicado, incorpora a tu look un cinturón fino sobre un cárdigan o jersey de punto. Si eres bajita, te favorecerá ponerlo encima del ombligo.
3-TONIFICA: para endurecer y tonificar en general, no hay otro remedio más que ponerte las pilas!Ya se que cuesta mucho, pero hay alternativas para hacer el deporte divertido. Clases de baile como la salsa, zumba o aeróbic pueden ayudarte a mover todo tu cuerpo y en pocos meses, ver resultados asombrosos.
4-PIERNAS PRECIOSAS: si notas las piernas pesadas, hinchadas o con cosquilleos, necesitas reactivar tu circulación y evitar retención de líquidos con un buen masaje! Para ello, elige un aceite, luego pásalo siempre de modo ascendente y con ligeras presiones para facilitar el movimiento!Añade después un gel frío para potenciar los efectos!
[wysija_form id=”2″]
