Menú afrodisíaco completo para ellos
Menú afrodisíaco completo para ellos
Si estás pensando en conocer más acerca de algún ejemplo de Menú afrodisíaco completo para ellos hoy te hablaré de ello en detalle.
Será un buen cambio de vida para mejorar tu salud pero también para hacer que tu pareja sea un buen amante, cuidando todo desde el principio, o sea, desde la alimentación.
Hay muchos alimentos que podrán ayudarte a mejorar la calidad del esperma y el deseo. Y la mayoría son aquellos que se utilizan para crear la dieta normal del día a día.
Hoy, sin embargo, me gustaría proponerte un diseño completo de un menú afrodisíaco para ellos. Que te ayudará cuando desees un embarazo así como cuando sueñes con mejorar la resistencia de tu compañero.
Para comenzar con el menú para el desayuno podrás tomar:
- Un vaso de leche de almendras con miel y ginseng o leche templada con canela
- Una tostada de pan integral con tomate y jamón de pavo o huevos revueltos con atún o salvado para acompañar a la leche. (Puedes intercalar las opciones que te doy para no aburrirte)
Menú afrodisíaco completo para ellos
Continúa con un picoteo de frutas rojas si tienes hambre (sandía, frambuesas, fresas o frambuesas)
Para la comida podrás elegir entre:
- Una ración de quinoa salteada con aceite de oliva o girasol o espinacas a la crema (salteadas con nata y queso bajo en grasas) o una ensalada de espinacas
- Filetes de pescado azul al horno o a la plancha o filetes de pollo al curry o parrilladas de marisco con una vinagreta suave.
- Un batido de leche de soja y mango.
Si tienes hambre a media tarde, podrás apostar por las nueces, las almendras o las pasas (solo un puñadito pequeño) también podrás tomar alguna infusión de menta para calmar la sed y la limonada (evitando bebidas con gas y azucaradas)
La cena podrás componerla de:
- Una ensalada de atún con lechuga, tomate y maíz o un sándwich con queso, lechuga y tortilla francesa o un huevo duro y 50-60 gramos de arroz integral
- Un yogur desnatado Bífidus
Alimentos anti-libido, aprende a descubrirlos
Hay alimentos que son anti-libido y que no te ayudarán a la hora de crear una buena sexualidad en ti. Además del alcohol en exceso, también influirá el tomar demasiadas grasas, carnes rojas así como abusar de edulcorantes y aditivos.
Siempre que sea posible aumenta los alimentos orgánicos en tu dieta. Aquellos que sabes que provienen de tu lugar de nacimiento. Y que han sido cultivados y recolectados sin usar demasiados químicos. A veces la comida orgánica del supermercado es demasiado cara (sobre todo en la ciudad), así que puedes buscar otras alternativas. Comprar en mercados, por ejemplo, o directamente a personas que tengan huerta, harán que te alimentes mejor. Mejorando no solo tu vida sino también tu ánimo. ¡Recuerda que somos lo que comemos!
Si tienes algún padecimiento no dudes en comentarme, ya que dependiendo de las dolencias que tengas te corresponderán unos platos u otros. ¡Espero tu mensaje! 😉
