Modela tu silueta con la danza árabe y danza Bollywood
Buscar un método alternativo a la hora de modelar tu silueta creará que te sea más fácil realizar ejercicio y lograr tus objetivos a la hora de reducir volumen y adelgazar. Si te aburres enseguida con rutinas de gimnasia será bueno apostar por la danza. Hoy te propondremos como idea que aumentes tu sensualidad a la vez que modelas tu cuerpo con la danza árabe y la danza Bollywood.
La árabe se basa en movimientos acompasados con la música (melódica y romántica) de tambores y sonidos del mediterráneo, que se hacen generalmente con la cadera, tronco y pecho elevando los brazos, haciendo giros de muñeca y rotaciones de vientre y cadera. La danza Bollywood, por otra parte es más dinámica, creando coreografías fáciles de seguir en donde trabajarás todo el cuerpo, en especial brazos, caderas y vientre y pecho.
Las dos serán tu secreto mejor guardado puesto que ayudan a reducir la grasa localizada y acumulada de la cadera y terminar con las tediosas pistoleras en un instante, además se afina la cintura creando la silueta más armónica con la que te sentirás a gusto y muy sensual. Podrás comenzar desde niveles de principiante, empezando por crear la mejor postura a la hora de crear el baile hasta saber reconocer los pasos más básicos. A partir de ahí podrás experimentar y crear tus propios movimientos dejándote llevar por la música.
No necesitarás un modelo de ropa específico para ensayar. Muchas personas que entrenan con este tipo de baile suelen llevar un bombacho de estilo hindú o una falda larga con un top de algodón y se suele bailar descalza, aunque si vas al gimnasio podrás llevar unas deportivas con tus pantalones. Si llevas falda apuestas por unas zapatillas blanditas de danza o unas bailarinas que no resbalen y sean muy flexibles. ¡Anímate y cuida tu línea de una forma muy amena y divertida!
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