¿Perjudica el sexo el rendimiento deportivo?
Con motivo de la celebración del Mundial de fútbol en Brasil, los temas asociados al deporte y al sexo se han puesto nuevamente en el foco de atención de muchas personas. En el presente se mantiene una discusión abierta sobre la influencia del sexo previo a las actividades atléticas y deportivas en general, lo que continua alimentando el mito que lleva ya varias décadas sin una resolución aparente. Revisemos los hechos.
Desde diversos puntos de vista, la idea del sexo como algo perjudicial para el rendimiento deportivo supone una paradoja. Por una parte, muchos especialistas deportivos advierten los peligros del supuesto desgaste físico, el desperdicio de energías y la desconcentración a la que se expone el atleta manteniendo relaciones sexuales antes de una actividad competitiva. Sin embargo, muchas de las ventajas que ofrece el sexo contradicen a la mayoría de estos supuestos peligros.
Se sabe que el gasto energético y el consumo calórico que experimenta el cuerpo humano durante el sexo es equivalente al de la realización de un ejercicio moderado. De hecho, muchas personas consideran el sexo como un complemento ideal para las actividades físicas cotidianas sin que ningún aspecto de su vida diaria se vea perjudicado. Por ello, muchos entrenadores recomiendan a los atletas el sexo de forma regular como un complemento ideal para mantenerse en buena forma.
Los atletas de alto rendimiento que participan en actividades de alta exigencia física no solo se ven expuestos al desgaste de sus cuerpos, sino también al de sus mentes. Los niveles de ansiedad y la presión psicológica a menudo afectan la concentración y lastran la eficiencia de los deportistas durante las competencias. ¿Por qué no considerar el sexo como una estrategia para liberar esa tensión potencialmente perjudicial? El sexo ya es para la mayoría una manera de administrar el estrés del día a día, y el deporte también podría valerse de sus virtudes.
Los beneficios van de lado y lado. Cualquier persona que realice actividades físicas con regularidad obtendrá mejoras importantes en su rendimiento bajo las sábanas. Parte del secreto de un buen amante deriva del mantenimiento de una buena condición física, lo que le permite aumentar la tonificación muscular, la resistencia y la mejora de la circulación sanguínea, por solo mencionar algunas de las ventajas más evidentes.
Visto de esa forma, ¿por qué no hablar el sexo y el deporte como actividades complementarias? Hoy día muchos atletas son libres de tomar la que consideren como una mejor opción. Si te gusta el deporte, pruébalo tú también.
