¿Qué hacer para superar un mal día?
Hay días en que todo puede salirte al revés, como esas jornadas en las que el coche se te ha estropeado, tu jefa te ha reñido y tu pareja se ha celado montándote una escena. Seguro que para más inri te has empapado gracias a la lluvia intensa, has perdido un documento importante o en tu familia alguien se ha lesionado. ¡Típico de las rachas de mala suerte! ¿Pero… qué hacer para superar uno de estos terribles días que parecen nunca acabar?
Todo depende de tu estado de ánimo, si estás repleta de energía y optimista nada podrá derrumbarte, pero si te ha alcanzado sensible, el resultado puede ser atroz, ya que las cosas te influirán un 100% más y lo magnifícaras. También bajo el estrés todo podrá influirte más, ya que te encontrarás más susceptible y el organismo estará más alerta creando una muralla de híper sensibilidad que repercutirá en ti. Para evitar que nada te amargue tu día a día, intenta relajarte, aprendiendo a dejar en el trabajo lo que es del trabajo y a preocuparte en su justa medida.
Las personas tendemos a desesperarnos si algún plan no sale como habías previsto o si algo que habíamos planeado se nos derrumba al poco tiempo, esto resulta ser así, porque creamos una acomodación en nuestra mente, que al ser tambaleada hace saltar las alarmas en nuestro mecanismo mental interno. Sin más, debes aprender a reaccionar, para que nada te pille de sorpresa. Uno de los trucos del éxito es reponerse, para buscar y buscar sin descanso una solución a los problemas, ten presente que cuando antes te deshagas de ellos, menos dolor y malestar te causarán.
La negatividad es otro de los sentimientos que deberás abolir, ya que tan sólo te proporcionarán inquietud y mucho desasosiego. A veces es mejor ver la realidad con soluciones y caminos de colores, que ver el gris que sólo conducirá al victimismo.
