10 señales para identificar el maltrato psicológico
10 señales para identificar el maltrato psicológico
10 señales para identificar el maltrato psicológico: En el comienzo de las relaciones, hay personas que no saben identificar las señales de una relación contaminante y destructora, por estar sumidas en el periodo de enamoramiento. Esta etapa se caracteriza en la omisión de la recepción de señales de la otra persona, es decir, miras las cosas y gestos de tu pareja, pero los ignoras, pensando que es algo puntual, y que estos malos gestos se deben a preocupaciones internas, al estrés o al agobio personal debido a algunas actividades que no pudo realizar, no teniendo el suficiente aguante para solucionar problemas. Otras personas te pueden decir algo, como familiares y amigos, y tú no verlo. Es aquí cuando se debe actuar para no seguir con relaciones que nos pueden estar haciendo daño y desgastando a nivel físico y psicológico.
Primero tienes que identificar como te sientes tú en el transcurso de la relación: sígueme con estas preguntas para valorar las señales para identificar el maltrato psicológico.
- ¿No te sientes relajado/a cuando estás con tu pareja, te notas tenso y tienes miedo a lo que él o ella diga y cómo reaccione? Es decir, ¿te pones barreras a ti mismo/a y no actúas de la manera que actuarías?
- ¿Notas que tu primera prioridad es la otra persona y te abandonas a ti mismo/a?
- ¿Has descuidado tu imagen de una manera muy notable?
- ¿Has sido una persona muy vital y con personalidad fuerte antes y ahora te notas manejado/a y anulado/a?
- ¿Te dirigen y no tienes capacidad para decidir?
- ¿Lloras más de lo habitual y te sientes cansado/a, ha disminuido tu libido y tus ganas de hacer tus actividades preferidas?
Una pareja que es maltratador/a psicológica, no querrá que tengas tus propias aficiones, tu trabajo o incluso tu círculos de amigos, ya que eso significará que tengas independencia, y estas “personas” lo que buscan es que seas totalmente dependientes de ellos/ellas. Muchas veces incluso intentarán apartarte de tu familia, en un círculo de posesión que puede ser fatal y causarte muchos problemas en familias unidas en las que estáis acostumbrados a apoyaros entre vosotros y no tener secretos. Los maltratadores psicológicos, de hecho, son personas muy calculadoras, y débiles interiormente que se basan en la manipulación y la violencia para obtener amor. Si te están sometiendo a maltrato psicológico, te podrían estar haciendo esto:
Señales para identificar el maltrato psicológico
- Tu pareja te pone miradas de odio o repudio a ti o a tu familia mientras no te das cuenta y delante tuya juega a decirte cuanto te quiere.
- Te prohibe hacer cosas que te gustan y sólo podéis hacer cosas que a él/ella le parecen bien. Igualmente, te prohibe comer cosas que amas y te echa todo en cara o te obliga a vestirte de manera determinada.
- Controla al más mínimo detalle tu Whatsapp, tu facebook y tu email. Te echa en cara si has agregado a alguien y te obliga a eliminar a hombres o a mujeres con violencia faltándote al respeto.
- Te acorrala cuando estás sola. No tiene agallas para decirte las cosas cuando está tu familia o tus amigos y te dice todo cuando estás sola con él o ella. Además la conversación no se basa en argumentos sino en descalificaciones y en reproches.
- Te culpa de todo lo que le pasa, hasta de que le hayan cargado un recibo o de que haya él o ella hecho la compra mal.
- Aunque tengas buen cuerpo siempre te dirá que nada es suficiente y no reconocerá tus habilidades.
- Si ve que alguien te presta atención, reaccionará con violencia ante ti, insultándote posteriormente.
- Se hace la víctima diciendo que no le “amas lo demasiado”
- Intenta ponerte en situaciones conflictivas y no te respeta.
- Usa a tus hijos como un arma de doble filo y/o chantaje además intenta forzarte para tener hijos cuando no lo deseas.
Foto portada: Eliana Nieves
Foto cuerpo texto: Kenny Rivas
