Combinaciones de alimentos prohibidas para el vientre plano
El síntoma de vientre hinchado es una de las dolencias más incomodas, sobre todo en periodos anteriores a la menstruación, en la ovulación o como complemento sintomático de otros problemas de salud tales como la intolerancia de algún alimento, las malas digestiones o la retención de líquidos. Hay alimentos que te ayudarán a evitar la sensación de pesadez y con ellos combinaciones que pueden ser letales. Hoy te hablamos de ellas.
Nunca consumas hidratos con proteínas, es decir, platos típicos del día a día como el arroz servido con carne, la pasta guisada con ternera, la pasta boloñesa o las patatas fritas con filetes, pueden ser como “una bomba a punto de estallar” si quieres cuidar de tu silueta y tu abdomen. En su lugar mezcla la carne y los pescados con verduras frescas cocinadas y ensaladas o consume los arroces y las pastas cocinados con verduras. ¡Te verás mucho más saciado/a y todo funcionará mejor!
El huevo es otro de los alimentos que te pueden causar ciertos problemas de intolerancia si los combinas con carne (bien sea ternera o pollo) y otros alimentos tales como el zumo de cítricos, el arroz o la pasta. Estas combinaciones causan fermentaciones en el intestino, causando ese vientre distendido y gases o incluso ardores de estómago frecuentes. Quítale la piel y las semillas a los tomates y quédate tan sólo con el corazón y la carne que está pegada a las semillas. Pasa lo mismo con las frutas de hueso tales como las ciruelas, los melocotones y las nectarinas, intenta quitarles la piel y consumirlas frescas sin mezclarlas a lo largo del día con frutas cítricas o tropicales. Si sigues estos trucos conseguirás aumentar las probabilidades de mantener un vientre plano por mucho más tiempo, si consumes otros alimentos tales como el apio, la manzana, las alcachofas, el eneldo y el boldo.
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muy buen articulo! voy a seguir los consejos!
Me gusta tiene muy buenos trucos